Тренажер для рук и ног Тай Мастер: описание товара
Хотите универсальный тренажер себе домой? Такой тренажер, который позволит вам заняться одними из самых важных частей тела женщины - бедрами и руками? Желаете поддержать мышцы в тонусе, увеличить их объем и запустить регенеративные процессы по всему организму? Тогда идеальное решение для Вас тренажер Тай Мастер.
Тренажер для рук и ног способствует избавлению от подкожного жира и апельсиновой кожи уже после нескольких дней регулярных тренировок. Тай Мастер - это восхитительный тренажер, который должен быть у каждой женщины. Тренажер для внутренней части бедра, ног, плеч, живота, рук и груди незаменим.
Хотите поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии, каждый день моделировать ее, выполняя простые упражнения дома, не тратя много времени на дорогу в фитнес зал. Если да, то купить тренажер Тай Мастер в Ростове-на-Дону вы можете в магазине на диване Телемагазин. Не откладывайте на потом, покупайте сейчас.
Тренажер для бедер и рук: основные преимущества
- подходит для тренировки разных групп мышц
- не заменим для женщин, позволяет тренировать все самые проблемные места
- не нужно тратить время на фитнес залы, достаточно регулярно тренироваться дома с нашим тренажером
- великолепное качество сборки
- восхитительные отзывы довольных клиентов
- достаточно заниматься по 10 минут в день регулярно, и восхитительная фигура вам гарантирована
Тренажер для рук и ног: основные характеристики
- Материал изготовления: вспененная резина, высококачественная сталь
- Вес тренажера: 0,7 кг
- Страна изготовитель: Китай
- В комплекте инструкция с упражнениями
Упражнения на тренажере Тай Мастер
 |
Для укрепления мышц внутренней поверхности бедра
Присядьте на край стула, немного разведите ноги. Между коленей расположите тренажер таким образом, чтобы колпачок был направлен вниз. Зафиксируйте рукоятки тренажера руками. Начинайте сжимать рукоятки без помощи рук, одним лишь усилием мышц внутренней поверхности бедра.
Примечание: выполняя данное упражнение 50 раз ежедневно, внутренняя поверхность Ваших бедер преобразится уже через месяц.
|
 |
Для укрепления мышц груди, рук и плечевого пояса
Возьмите в руки тренажер таким образом, чтобы колпачок, объединяющий рукоятки, был направлен вверх. Поместите кисти рук на колпачок, а предплечья разместите на рукоятках. Максимально сжимайте и разжимайте рукоятки усилиями мышц рук и грудной клетки. Старайтесь удерживать кисти на уровне плеч.
|
 |
Для укрепления мышц рук, груди, плечевого пояса, спины и шеи
Возьмитесь за рукоятки тренажера, медленно опуская и поднимая тренажер, максимально сжимайте и разжимайте рукоятки. В каждом из положений Вы будете тренировать разные группы мышц. Темп выполнения упражнения не играет роли на качество тренировки.
В том случае, если Вы хотите усложнить упражнение и сфокусироваться на мышцах грудной клетки максимально вытяните руки вперед и продолжайте сжимать рукоятки тыльной частью рук.
|
 |
Для укрепления трёхглавой мышцы плеча
Встаньте прямо, сомкните колени, приложите одну из рукояток к телу, так чтобы она была перпендикулярна полу. Положите руку на верхнюю рукоятку, а другую на нижнюю (см. рисунок). Прижмите локти к телу и зафиксируйте их в таком положении на все время выполнения этого упражнения. Нажимайте на верхнюю рукоятку, стараясь максимально близко прижать ее к нижней рукоятке. Не отпуская рукоятку, медленно вернитесь в исходное положение.
|
 |
Для укрепления мышц плечевого пояса и верхней части спины
Примите удобное положение лежа или стоя. Прижмите одну рукоятку тренажера Thigh Master к правой стороне тела (от поясницы до предплечья), следите за тем, чтобы колпачок был направлен вверх. Низ рукоятки расположите на 3-6 см ниже тазовой кости. Надежно зафиксируйте тренажер Thigh Master правой рукой. Правое предплечье расположите на вытянутую рукоятку тренажера, после чего за счет мышц плеча и предплечья, сжимайте ее. Медленно, с усилием, вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение поочередно для левой и правой стороны.
|
 |
Для укрепления мышц бедер, живота и ягодиц
Лягте на правый бок, упритесь локтем в пол. Слегка согните ноги в коленях. Приподнимите левую ногу и установите тренажёр таким образом, чтобы одна его рукоятка упёрлась в коленный сустав правой ноги, а на вторую рукоятку уложите левую ногу. Теперь нажимайте на верхнюю рукоятку, стараясь прижать её как можно ближе к нижней
|
|
